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如果你爱游泳,就用游泳运动员的态度要求自己

关注 游泳大汇 2021-04-16

很多人都是把游泳作为一种兴趣、爱好,但是只要在水里,我们就是游泳者,应该要学会从这项运动中获得收获,有自己的体会。


也许你不是专业运动员,但是可以养成一些比较专业的习惯,会游泳这个标签,可以让你收获颇多。



运动场不止在水中


对于专业人士来说,游泳是常态,这是一种融入生活的习惯。就算你没有那么多时间去游泳池,也要保持动起来的习惯,陆地上同样是我们的运动场。比如做伸展运动等,锻炼肢体灵活性。


零散时间也用起来,当你走在路上,摆动一下手臂,或者活动小腿,动一动脚趾,模拟水中的动作。当然,还有吃得健康,养成早睡早起习惯,这些都是运动的一部分,对你的游泳而言,都是种准备活动。


注重细节


当你游泳时,要学会全神贯注。去体会诸多的细节,你的全身在怎样发力、泳池礼仪是怎样的,和池中的其他人和谐共处,测量自己的划频和划距,呼吸习惯是怎样,当你越能想问题,就越能知道怎样进步。


参加比赛


现在面向业余泳者的比赛有很多,这是一个检验自己不错的机会。通过比赛,你可以发现自己的成绩处于一个怎样的水平。当然不用有压力,毕竟每个人投入游泳的时间和先天条件不同,差距是客观存在的。通过比赛,感受游泳魅力和气氛,激励自己去寻求突破。


现在中国大众泳者走出国门的也有很多,参加世界大赛,一定能影响到更多人。


让游泳成为一种习惯


作为一项技术性运动,游泳也不是学了就不会忘,你要记住在水中的感觉,你的划动方式,所以就算不能下水,也请用模拟的方式,想象自己在水中,如何去游的。


准备好装备


工欲善其事,必先利其器。一个拥有齐全装备,会整理的人,首先对游泳是上心的。游得更舒适,也会让你增加对游泳的坚持度,所以你要有自己的装备包。


游泳其无形中有很多门槛,所以往往听到你会游泳,很多人都充满羡慕,要为自己是游泳者而自豪。


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